quinta-feira, 25 de agosto de 2016

Paleovegan-fits-nice

Esta busca incessante da perfeita reeducação alimentar tem dado comigo em doida!!!
Numas coisas acho que o vegetarianismo faz todo o sentido, por outro também tenho lido sobre a dieta paleo e tem também muitas coisas válidas. De tal forma que decidi criar um novo regime alimentar que vocês ainda vão ouvir muito falar: o Paleovegan-fits-nice! Não é espetacular o nome?? Também achei! Os direitos de autor são todos meus. :)
Agora falando um pouco mais sério, a única certeza que tenho é que cada vez mais quero ingerir coisas naturais e o menos processadas possíveis e é nisso que a minha Paleovegan-fits-nice se baseia. Acredito piamente que a grande epidemia do mundo é a alimentação, que origina tantas doenças.

Do que li sobre a Paleo, não consigo concordar em ingerir bacon e presunto e que isso seja saudável, mesmo sendo do porco que teve a comer grama e não a bolota é que brincou na lama e não teve preso numa jaula com os seus irmãozinhos.
Por outro lado, percebo o corte (não radical) dos carboidratos, mesmo os integrais.


No veganismo, já tenho muitas práticas que faço há algum tempo, gradualmente e sem grande consciência que era veganismo ou não. O porco há anos que não como e cada vez menos toco em vaca, mas carnes brancas mantenho assim como o peixe. Leite não bebo, só bebidas vegetais. Iogurtes só de soja, raramente toco em manteiga. Mas não consigo conceber a minha vida sem principalmente queijo e ovos.


A juntar a este meu movimento, acho que só a alimentação não chega para sermos saudáveis, sem exercício físico, não chegamos lá! Só por causa disso ontem voltei tentar correr corri uns loucos 1,5km! Mas já foi mais 1,5km que no dia anterior... :)

(E vejam bem a minha cara de sofrimento... Estou mesmo em ótima forma!)

Posto isto, vou continuar a ler e a investigar, mas este novo modo de vida está lançado.

Isto não é uma dieta, não vou ficar magra nem com os abdominais da Carolina Patrocínio, é só um modo de vida. O meu modo de vida.

domingo, 7 de agosto de 2016

Next destination: M or M?

Andamos a pensar nas próximas férias e esta ânsia de conhecer o mundo não me deixa...
Estamos neste momento com dois destinos em mente: Miami ou Marrocos. Tudo a ver, não é verdade?? Ahahah 
Por um lado adorava ir a Miami, mas acho que só tem piada quando temos I cartão bem recheado para gastar largas centenas de dólares em jantares e saídas à noite.
Por outro temos Marrocos que nunca fui e tenho vontade de ir à uns 10 anos. Acabei por nunca ir porque parece que é mais acessível e vou sempre adiando.
Vamos ver para que lado vamos escolher. Alguma sugestão? Aguardo as vossas ideias e dicas! :)

Those million dollar days

Decidimos com uns amigos quebrar a rotina da semana e ir passar dois dias a um dos meus sítios de eleição, ao Ecorkhotel - Évora, Suites & Spa.
A uma hora e pouco de Lisboa, um hotel com um charme e mood que eu adoro e me sinto lá em casa.
Fomos quarta ao almoço e voltámos quinta ao final do dia. Uma daquelas loucuras saudáveis que nos mantém vivos.
Entre banhos na piscina, sangrias e sestas e claro, sempre boa comida!
Venham mais dias à milionário como estes que nós agradecemos!











sábado, 6 de agosto de 2016

Freestyle

E eu a achar que era desta que iria escrever diariamente no meu blog, agora que estou mais livre... Pois, parece que não!
Tantos planos que tenho para esta minha nova fase, desde cursos que quero tirar, ser frequente assídua do ginásio, planos alimentares saudáveis, voltar a deixar de fumar... Enfim, um rol de coisas que queria e quero muito fazer e que ainda não concretizei, mas estou mais realizada que nunca! Mas estou a concretizar o maior desejo de todos. Estou a acompanhar o meu filho como nunca e é tão, mas tão bom!
Este mês não há escola e tenho feito a minha vida em função deste bichinho moreno e esta idade é realmente esgotante, temos de estar a 100% com eles, e ver todas as evoluções diárias dele é das melhores recompensas.
Ando tão embrulhada nele que até me esqueço de tirar fotos, mas vou me esforçar por isso para vocês também verem a evolução deste pequeno ser.


sexta-feira, 8 de julho de 2016

Music Brings Us Together #11

Esta foto já é antiga, foi tirada no meu dia de anos, em Janeiro de 2014, mas partilho-a hoje por ser um momento de viragem muito importante para mim!
Neste dia, foi um dia que me senti livre, que tinha o mundo aos meus pés e que podia fazer o que quisesse com a minha vida.
Hoje esse sentimento repete-se, mas não estou num sítio tão bonito como a Tailândia.

Carreguem na foto e sintam a vibe desta música enquanto continuam a ler o post! :)